gezond en bewust koken
Ik ben kinesiologische voedings-therapeut en auteur van 6 boeken. 1) Koud? Eet je warm! (2009) 2) Een gezonde eter voelt zich beter (2011) 3) Reset je lichaam voor een gezonde nieuwe start(alleen verkrijgbaar in mijn praktijk of te bestellen via vetvrij.com) 4) Een gezonde eter in de eerlijke keuken, koken met Irene (2012) 5) Voor een gezonde en vitale huid…
Cafeïne zit in meerdere producten. Je kunt het vinden in zwarte- en groene thee, koffie, cola, energiedranken maar ook in chocolade en…
Door Irene Lelieveld · 1 oktober 2014Vandaag was ik met Stephanie in het ziekenhuis voor haar knieën. We gingen even de supermarkt van het ziekenhuis binnen . Zegt…
Door Irene Lelieveld · 15 september 2014Er is wel degelijk een relatie tussen autisme, ADHD en voeding. Helaas wordt dat vaak nog niet herkend of mee gewerkt. Gelukkig…
Door Irene Lelieveld · 3 september 2014Je kunt zelf een waanzinnige gezonde chocoladepasta maken, met topingrediënten die ook nog eens geneeskrachtig zijn. Neem de beste kokosolie, rauwe cacao…
Door Irene Lelieveld · 15 augustus 2014Ik ben vroeg opgestaan om naar de bramenberg te gaan hier in Sittard. Samen met de hond 1,5 uur weggeweest. Bakje bramen…
Door Irene Lelieveld · 8 augustus 2014Een klein stukje geschiedenis. De Kelten maakten een 'Sole' van zeezout en regenwater en dronken dit dagelijks.
Door Irene Lelieveld · 29 juli 2014Ik heb weer een heerlijk recept gemaakt voor 2 personen (kost tussen de 3 en 4 euro p.p). Het is glutenvrij, graanvrij,…
Door Irene Lelieveld · 21 juli 2014Wist je dat de gemiddelde Nederlander 14.5 kilo gebak en koek eet? En dan noemen buitenlanders ons zuinig haha. In de zeventiende…
Door Irene Lelieveld · 8 juli 2014Deze pompoenpittenpasta voor op bijvoorbeeld (essen)brood of crackers is niet alleen heel lekker maar echt mega gezond. Het is in een handomdraai…
Door Irene Lelieveld · 5 juni 2014Irene heeft een heerlijk recept voor een groentebrood gemaakt, door het tarwemeel te vervangen door een boekweit- en kikkererwtenmeel.
Door Irene Lelieveld · 20 februari 2014Met Valentijn wil je graag je lief verwennen met iets lekkers. Verras je lief met een zelfgemaakt amandelspijshart, super lekker en heel…
Door Irene Lelieveld · 24 januari 2014De laatste decennia worden steeds meer culturen gemixed. Uiteraard mixen dan automatisch ook de gerechten.
Door Irene Lelieveld · 16 januari 2014