Blogger

Irene Lelieveld

gezond en bewust koken

Ik ben kinesiologische voedings-therapeut en auteur van 6 boeken. 1) Koud? Eet je warm! (2009) 2) Een gezonde eter voelt zich beter (2011) 3) Reset je lichaam voor een gezonde nieuwe start(alleen verkrijgbaar in mijn praktijk of te bestellen via vetvrij.com) 4) Een gezonde eter in de eerlijke keuken, koken met Irene (2012) 5) Voor een gezonde en vitale huid…

Gezonde voeding

Gistextract is dat een E-621?

Het is een hype om gezond te eten en daar zijn we blij mee. Is het gemakkelijk? Nee. Er bestaat nog veel…

Door Irene Lelieveld · 30 maart 2015

Gezonde voeding

Biologisch waarom eigenlijk?

Voor mij is gezondheid en biologische producten echt heel belangrijk en in mijn praktijk probeer ik mensen ervan te overtuigen dat ze…

Door Irene Lelieveld · 23 maart 2015

Uiterlijke verzorging

Last van huidproblemen?

Wanneer je huidklachten hebt, is dat ontzettend vervelend. Er zijn veel verschillende soorten huidaandoeningen die door heel veel verschillende oorzaken ontstaan. Dat…

Door Irene Lelieveld · 23 januari 2015

Gezonde voeding

Zoutwatergroente

Zeewier is een verzamelnaam voor zeeplanten. Er zijn verschillende kleuren zeewier en de kleur die het heeft, hangt af van de diepte…

Door Irene Lelieveld · 6 januari 2015

Gezonde voeding

Kweekvis of zeevis?

Waar kies je voor? Let op als je vis eet waar het vandaan komt. Ook als je vis bij de visboer of…

Door Irene Lelieveld · 2 januari 2015

Koken

Waar komen pijnboompitten vandaan?

Wat veel mensen niet weten is dat de pijnboompitjes in dennenappels zitten die groeien in een den, de pijnboom genaamd.

Door Irene Lelieveld · 20 december 2014

Gezonde voeding

Gezonde yoghurt met kefir

Omdat ik geen melkproducten eet en zo min mogelijk sojayoghurt, is het wel zo dat ik de yoghurt vreselijk mis. Ik ben…

Door Irene Lelieveld · 6 december 2014

Gezonde voeding

Spijsverteringsproblemen

Wanneer we eten, gaat het lichaam ermee aan de slag. Je eet, het lichaam verteerd, het lichaam neemt voedingsstoffen op en afval…

Door Irene Lelieveld · 28 november 2014

Koken

Citroencake met etherische oliën

Ik zag in mijn groep op Facebook een leuk bericht om te koken en bakken met etherische oliën. Eigenlijk heb ik dit…

Door Irene Lelieveld · 8 november 2014

Gezondheid algemeen

Winterdip in aantocht?

Krijg jij last elk jaar van een winterdip? De dagen worden korter en donkerder en hetaantal mensen met gezondheidsklachten als het gevolg…

Door Irene Lelieveld · 30 oktober 2014

Gezondheid algemeen

Zaad bevorderend!

Tegenwoordig willen veel vrouwen (in verband met werk en carrière) pas later, eind dertig en zelfs begin veertig, nog zwanger worden.

Door Irene Lelieveld · 23 oktober 2014

Gezonde voeding

Eet wat bij je past

De milt bepaalt hoeveel energie er is voor de warmtehuishouding, de spijsvertering, je algemeen energie. Dit en nog veel meer, met bijna…

Door Irene Lelieveld · 8 oktober 2014