Blogger

Juglen Zwaan

gezond eten

Mijn doel is om andere mensen te helpen bij de zoektocht naar wat je nu echt een goed gevoel geeft. Dan komen we er niet onderuit om breed te kijken en verschillende gebieden erbij te betrekken zoals de psyche, mindset, gewoontes, lifestyle, het sociale leven en je voedingspatroon. Ik heb enkele jaren in het onderwijs gewerkt, maar heb mijn baan…

Gezonde voeding

Je darmen helen

De darmflora kan bepalen of een alcoholist een alcohollever krijgt of niet. Veel mensen staan er niet bij stil, maar ongemerkt passeren…

Door Juglen Zwaan · 22 april 2014

Gezonde voeding

Peulvruchten verlagen cholesterol

Peulvruchten kunnen het cholesterolgehalte verlagen. Op zich is cholesterol helemaal niet slecht. Cholesterol is de basis voor de vorming van vitamine D…

Door Juglen Zwaan · 14 april 2014

Gezonde voeding

Kaneel, lekker en nog supergezond ook

Wat is er zo gezond aan kaneel? Gelden de voordelen dan ook voor kaneel uit de supermarkt? Kaneel werd door de Egyptenaren…

Door Juglen Zwaan · 13 april 2014

Gezondheid algemeen

Hoe hoog is jouw energiepeil?

Afgelopen week werden de resultaten bekendgemaakt van een onderzoek naar het energiepeil van werknemers. Wat blijkt? Een kwart van de Nederlandse werknemers…

Door Juglen Zwaan · 26 maart 2014

Gezonde voeding

Voeding voor een natuurlijke detox

Als je denkt dat sapkuren de enige mogelijkheid zijn om je lichaam te ontgiften, dan heb je het mis! Juglen Zwaan laat…

Door Juglen Zwaan · 23 maart 2014

Gezonde voeding

Hoe ontgift je je lever?

Je lever kun je zien als de werkster van je lichaam: ze ruimt alle gifstoffen op die je erin stopt. De lever…

Door Juglen Zwaan · 7 maart 2014

Gezonde voeding

De 8 beste Superfoods

Superfoods zijn voedingsmiddelen die veel rijker zijn aan vitamines, mineralen, voedingsstoffen, elektrolyten (plantaardige stoffen met geneeskrachtige eigenschappen), maar ook minder calorieën bevatten.

Door Juglen Zwaan · 18 februari 2014