Rubriek

Gezonde voeding

Gezond eten na je 40ste: voeding in de overgang, vitamines, mineralen en slim afvallen. Praktische voedingstips van diëtisten en lezers.

A refreshing glass of milk with a straw on a wooden table set outdoors, perfect for a healthy break.
Gezonde voeding

Melk goed voor elk?

Melk goed voor elk? Volgens Zweedse onderzoekers hebben vrouwen die 20 jaar lang drie glazen melk per dag drinken ruim twee keer…

Door Juglen Zwaan · 9 november 2014
A vibrant assortment of organic vegetables with bread on a wooden table, showcasing healthy eating.
Gezonde voeding

Vezels levensverlengend

In een onderzoek kwam naar voren dat mensen met hart- en vaatziekten vaak een tekort hebben aan vitamine A, vitamine E, vitamine…

Door Juglen Zwaan · 2 november 2014
A woman reaching for a bowl full of crispy potato chips, capturing a moment of indulgence.
Gezonde voeding

Snaaien en graaien

Ook regelmatig op zoek naar chips, koek en chocola? En niet een beetje of een stukje, maar gewoon álles? Kun je er…

Door Emmy Hallensleben · 28 oktober 2014
Detailed close-up shot of bottled pork tongues on display in a supermarket.
Gezonde voeding

E-nummers

Mora heeft de smaakversterker E621 uit de producten gehaald omdat klanten dat niet meer willen, waardoor ze minder verkopen. Ze hebben dit…

Door Juglen Zwaan · 26 oktober 2014
Close-up of a hand carrying a shopping basket filled with fresh greens in a market.
Gezonde voeding

Kost gezond leven veel?

Veel mensen verkeren in de veronderstelling dat gezond leven een dure bezigheid is. Dat is echter een groot misverstand.

Door Lijf & Gezondheid · 22 oktober 2014
Rustic display of bottled wines and glasses on a wooden barrel in an outdoor setting.
Gezonde voeding

Alcohol gezond of ongezond?

Recent kwam de Finse professor Dr. Kari Poikolainen met het bericht naar buiten dat een fles wijn per dag zeer veel goeds…

Door Juglen Zwaan · 19 oktober 2014
Vibrant and fresh fruit-topped bagels featuring kiwi, strawberries, raspberries, cherries, and more.
Gezonde voeding

De lekkerste zoete gezonde boterham

Ja, het kan echt, zoet en lekker samen. Met dit recept heb jij in een handomdraai een heerlijke lunch. Om deze boterham…

Door Marjoleine van der Waal · 19 oktober 2014
A tattooed individual holding a fresh salad, symbolizing healthy lifestyle and fitness motivation.
Gezonde voeding

10 tips om af te vallen!

Niets nieuws, ieder pondje, gaat door... We weten het allemaal: om af te vallen, moeten we minder vet, minder suiker en minder…

Door Emmy Hallensleben · 14 oktober 2014
A young woman enjoys reading a book and eating snacks at home, seated indoors in a cozy setting.
Gezonde voeding

Stil je hongergevoel

Heb je in de middag zo rond een uur of drie ook altijd zo'n trek in iets te eten en kun je…

Door Frederika Hansen · 13 oktober 2014
Colorful depiction of healthy and sweet food choices on pink backdrop.
Gezonde voeding

Kiemen tegen kanker

Kees Meijer onderzocht de invloed van kiemen op onze gezondheid. Zo ontdekte hij dat kiemen van broccoli beschermen tegen hart- en vaatziekten,…

Door Juglen Zwaan · 12 oktober 2014
Flat lay of organic flaxseeds in wooden spoons showcasing natural nutrition and texture.
Gezonde voeding

Lijnzaadolie boordevol omega 3

Vanwege de gezondheidsvoordelen wordt lijnzaadolie dat afkomstig is van het lijnzaad van de plant Linum usitatissimum al eeuwen gebruikt vanwege de vele…

Door Frederika Hansen · 11 oktober 2014
Various vegetables placed in plastic boxes on stall on market on street
Gezonde voeding

Bio-LOGISCH

Het woord zegt het eigenlijk al, bio-LOGISCH. Voedsel, brandstof voor lijf en leven, waarom zou je jezelf niet het beste gunnen? Ik…

Door Jette Vonk · 8 oktober 2014