Rubriek

Gezonde voeding

Gezond eten na je 40ste: voeding in de overgang, vitamines, mineralen en slim afvallen. Praktische voedingstips van diëtisten en lezers.

Close-up image of a woman measuring her waist with a tape measure, promoting fitness and health goals.
Gezonde voeding

Afvallen en het jojo-effect

Het beste dieet bestaat niet. Of een dieet bij je past, is afhankelijk van veel factoren.

Door Redactie · 21 april 2016
A waiter hands a menu to a customer in a stylish restaurant interior.
Gezonde voeding

Dieetgebonden en uit eten gaan

Je bent allergisch voor een bepaalde stof en kunt dus niet alles eten wat je maar wilt.

Door Gabriela Ponty · 15 april 2016
A woman jogging on a sunny beach near a colorful lifeguard tower, embracing an active lifestyle.
Gezonde voeding

Afvallen voor de vakantie

Voor de aankomende mooie dagen willen de meeste vrouwen toch nog even die extra kilo’s kwijt om goed tevoorschijn te komen in…

Door Redactie · 13 april 2016
Aesthetic close-up of creamy butter on a wooden plate, perfect for culinary themes.
Gezonde voeding

Margarine of roomboter?

De afgelopen week is bekend geworden dat Nederlandse kinderen veel te veel van de kankerverwekkende stof 3-MCPD binnenkrijgen.

Door Juglen Zwaan · 13 april 2016
A woman savoring a papaya slice, highlighting natural textures and vibrant colors.
Gezonde voeding

Eczeem en voeding

Wist je dat je door je voedingspatroon aan te passen, zelf heel wat kunt doen om huidproblemen te verminderen?

Door Emmy Hallensleben · 8 april 2016
Top view of pink Himalayan salt and fresh rosemary in bowls on white table.
Gezonde voeding

Zoutarme kooktips

Minder zout is beter voor iedereen. En extra belangrijk als je al nierschade, hoge bloeddruk of diabetes hebt.

Door Redactie · 1 april 2016
Happy senior couple walking together in a lush outdoor urban setting.
Gezonde voeding

Gezonder oud worden, maar hoe dan?

De belangrijkste levensverlengende factoren zijn: minder vlees en meer groenten eten.

Door Juglen Zwaan · 30 maart 2016
A vibrant brunch bowl with fruit, greens, and nuts for a nutritious meal.
Gezonde voeding

Tromgeroffel: De nieuwe Schijf van Vijf

Het is zover, na de adviezen van de gezondheidsraad afgelopen najaar, nu de nieuwe Schijf van Vijf.

Door Emmy Hallensleben · 24 maart 2016
Adult woman relaxing with a clay face mask, enhancing skin health and wellness indoors.
Gezonde voeding

Kleidieet riskant of niet?

Rens Kroes raadt aan een kleidieet te volgen. Is dit gezond of toch niet?

Door Juglen Zwaan · 20 maart 2016
Crop anonymous female customer in protective mask reading label on frozen food in plastic container in grocery store
Gezonde voeding

Etiketten misleiden ons

Het Voedingscentrum moet daadwerkelijk met adviezen over producten komen.

Door Juglen Zwaan · 12 maart 2016
Close-up of a bartender sprinkling spice on a cocktail in a vibrant bar environment.
Gezonde voeding

We eten te veel zout!

De ongezouten waarheid is dat Nederlanders gemiddeld 1 kg zout per jaar te veel eten.

Door Redactie · 10 maart 2016
Savor this healthy dish featuring anchovy bruschetta with olives and fresh arugula.
Gezonde voeding

Eet meer! (2)

Het zijn zomaar wat ideeën die je kunt gebruiken en waar je misschien soms even aan moet wennen of over nadenken of…

Door Emmy Hallensleben · 7 maart 2016