Rubriek

Gezonde voeding

Gezond eten na je 40ste: voeding in de overgang, vitamines, mineralen en slim afvallen. Praktische voedingstips van diëtisten en lezers.

Close-up portrait of an elderly man with hands covering face, showing emotion.
Gezonde voeding

Dementie niet alleen bij ouderen

We denken altijd dat dementie iets is dat alleen ouderen overkomt. Helaas is dat niet zo.

Door Juglen Zwaan · 3 augustus 2015
Close-up of peanut butter and banana on toast, perfect for a healthy breakfast.
Gezonde voeding

Ik ga sporten. Wat kan ik het beste eten?

Met een volle maag sporten, is geen pretje. Als je weinig tijd hebt om te eten, is het belangrijk dat je iets…

Door Astrid De Wilde · 1 augustus 2015
A woman in a straw hat sits peacefully in a field, enjoying the beauty of nature.
Gezonde voeding

Midzomer dagdroom

Hoe is het met jou en je zomergevoel?

Door Emmy Hallensleben · 31 juli 2015
Glass of lemonade with fresh lemons and mint in sunlight, ideal for summer themes.
Gezonde voeding

Zelf een gezonde frisdrank maken

Frisdranken, ook de light versies, zijn niet goed. Lees hoe je ze zelf gezond kunt maken.

Door Juglen Zwaan · 27 juli 2015
Close-up of fresh sliced citrus and kiwi fruits showcasing vibrant colors and textures.
Gezonde voeding

Vitaminebommen die je verrassen

Om extra vitamines binnen te krijgen nemen we vaak een extra sinaasappel of een kiwi. Natuurlijk zijn dit goede natuurlijke vitamines A…

Door Lijf & Gezondheid · 14 juli 2015
Vibrant display of fresh lettuce, radicchio, and leafy greens at a farmers market.
Gezonde voeding

Is ons voedsel verarmd?

Ja, op zich wel, maar is dat een probleem? Dis is afhankelijk van verschillende factoren.

Door Emmy Hallensleben · 9 juli 2015
Close-up of a hand holding white pills and yellow capsules, symbolizing health and wellness.
Gezonde voeding

Vitamines zorgen voor vergiftiging?

De Hoge Gezondheidsraad van België heeft de voedingsaanbevelingen voor vitaminen en mineralen grondig herzien. Nu Nederland nog.

Door Juglen Zwaan · 8 juli 2015
A warm indoor scene of a matcha latte with beautiful latte art on a rustic wooden table.
Gezonde voeding

Allemaal aan de groene thee

Met teveel koffie zou het centrale zenuwstelsel teveel worden geprikkeld, met klachten als angst tot gevolg.

Door Juglen Zwaan · 7 juni 2015
Person adding toppings to bowls of oatmeal on a sunlit table, featuring nuts and raisins.
Gezonde voeding

Voedingscentrum spreekt zichzelf tegen

In de ogen van het Voedingscentrum is mijn collega Ralph Moorman en zijn visie op voeding pure misleiding.

Door Juglen Zwaan · 31 mei 2015