Gezond eten na je 40ste: voeding in de overgang, vitamines, mineralen en slim afvallen. Praktische voedingstips van diëtisten en lezers.
Toen ik begin vorig jaar de uitslag van de voedselallergietesten binnenkreeg, heb ik het eerlijk gezegd best even moeilijk gehad. Bovenaan de…
Door Renee van Beckhoven · 10 maart 2014
Je lever kun je zien als de werkster van je lichaam: ze ruimt alle gifstoffen op die je erin stopt. De lever…
Door Juglen Zwaan · 7 maart 2014
Herken je dit, heel de dag heen en weer vliegen, alles tegelijk doen, ongelooflijke trek hebben en houden? Bij mij is dat…
Door Emmy Hallensleben · 25 februari 2014
Superfoods zijn voedingsmiddelen die veel rijker zijn aan vitamines, mineralen, voedingsstoffen, elektrolyten (plantaardige stoffen met geneeskrachtige eigenschappen), maar ook minder calorieën bevatten.
Door Juglen Zwaan · 18 februari 2014
Heb je hem ook gedaan, afgelopen week uitgezonden op televisie? Ik vond het zo leuk, eindelijk een quiz over voeding!
Door Emmy Hallensleben · 11 februari 2014
In de winter kunnen we wel een steuntje voor onze weerstand gebruiken. Boerenkool, groene kool, spruitjes, koolraap en zuurkool zitten boordevol vitamine…
Door Emmy Hallensleben · 25 januari 2014
Veel vrouwen ervaren het letterlijk als een overgang, omdat er zo ontzettend veel verandert. Niet alleen vanbinnen, waar de hele hormoonhuishouding op…
Door Rachel Hulshof · 24 januari 2014
Raar dat afvallen al jaren in de top 5 staat van goede voornemens en we vervolgens alleen maar zwaarder worden. Het is…
Door Emmy Hallensleben · 4 januari 2014
Zo in de periode naar Sinterklaas en Kerst hoor ik altijd al de eerste berichten over goede voornemens... Natuurlijk juich ik altijd…
Door Emmy Hallensleben · 9 december 2013
Als je slim bent dan sla je het ontbijt niet over. Na een nacht rusten heeft je lichaam weer energie nodig om…
Door Marjolein Dubbers · 8 december 2013
Een actief seksleven is essentieel voor ons welzijn en wat we eten en drinken speelt een grote rol of we wel of…
Door Louise Sikkens · 6 december 2013
Het eten van fruit. We denken dat het eten van fruit betekent dat je het koopt, het in stukken snijdt en het…
Door Simone Nieuwenhuis · 4 december 2013