Het is natuurlijk een prima keuze om door middel van fitness aan je conditie te werken, want sport leent zich bijzonder goed.

Lees verder

Wat is jouw associatie hiermee? Kun jij alles aanschaffen wat er in je geestelijk vermogen ligt? Kun jij je alles wel permitteren en is dat wel de realiteit?

Lees verder

Zoals iedereen wellicht weet, werkt zwemmen ontspannend voor lichaam en geest.

Lees verder

Is een bh dragen eigenlijk wel zo goed als we denken?

Lees verder

Vragen over hartkloppingen komen geregeld binnen bij de infolijn van Hart en Vaten.

Lees verder

Om hart- en vaatziekten en parodontitis te voorkomen, helpt een gezonde leefstijl.

Lees verder

Heb je last van huiduitslag, hoofdpijn, slapeloosheid of hartkloppingen? Sulfiet kan de oorzaak zijn.

Lees verder

We zijn opgegroeid met het feit dat je goede stevige schoenen moest dragen. Maar deden we dat ook?

Lees verder

Als je probiotica in voldoende hoeveelheden inneemt dan heeft dit een positief effect op de gezondheid.

Lees verder

Maak je niet schoon tussen de tanden en kiezen, dan laat je 30-40% van het gebitsoppervlak zonder zorg.

Lees verder

De verlichting in de badkamer zou voor de avond- en nachturen een aparte instelling moeten hebben.

Lees verder

Het is vanzelfsprekend dat een goede relatie niet vanzelf gaat en onderhouden moet worden.

Lees verder

Voor elk medicijn dat je voor het eerst of na meer dan 12 maanden meekrijgt, houdt de apotheker een gesprek met je.

Lees verder

Ieder keer dat we knipperen, verspreiden we over onze ogen ontsmettend traanvocht, zodat ze gezond en schoon blijven.

Lees verder

De schil van de citroen bevat 5 tot 10 maal meer vitaminen dan het sap!

Lees verder

Slik je medicijnen en vergeet je dit regelmatig? Er bestaat nu een app die je waarschuwt om op tijd je medicatie in te nemen.

Lees verder

Veel mensen hebben behoorlijk last van het wisselvallige weer. In dit blog enkele tips.

Lees verder

In december worden de supermarkten massaal bestormd om allerlei fantastische ingrediënten voor het kerstdiner in te slaan.

Lees verder

Volwassenen kunnen ook last van acne hebben. Door hormonale veranderingen kunnen puistjes ontstaan.

Lees verder

Liefde en vertrouwen zijn verwachtingen die wij allemaal kennen. Het heeft een grote impact op ons bestaan.

Lees verder

Zit er in voeding voldoende eiwit? Wat zijn de drie hoofddoelen om voedsel tot ons te nemen?

Lees verder

Er zijn zoveel goede tips te delen met vrouwen die graag preventief willen weten wat ze gaat helpen hun borsten gezond te houden zodat ze geen borstkanker ontwikkelen.

Lees verder

Door te gaan trampolinespringen, beweeg je op een gezonde manier waardoor je je eigenlijk weer kind voelt.

Lees verder

Uit een onderzoek is naar voren gekomen dat de hersenen beter functioneren na het eten van gebakken vis.

Lees verder

Ben je onbewust jezelf aan het inbouwen in huis? Er is nog niet zoveel bekend over verzamelwoede (of verzamelstoornis/-drang).

Lees verder

Normaal gesproken brengen we een derde van ons leven we slapend door. Maar er zijn ook mensen aan vier tot zes uur slaap per nacht genoeg hebben.

Lees verder

Diep van binnen heel erg moe. De accu is (bijna) leeg. Je staat rood op je lichamelijke en/of geestelijke spaarrekening.

Lees verder

Je uitstraling wordt in belangrijke mate bepaald door de oogopslag. Als je ouder wordt gaan je oogleden zakken en kun je een vermoeide uitstraling krijgen.

Lees verder

Doordat het hart samentrekt, duwt het met veel kracht het bloed de slagaders in. Die slagaders zetten op dat moment uit. En niet zo maar een beetje!

Lees verder

Het huishouden, werk, kinderen wegbrengen naar school, je hebt duizend en een dingen te doen op een dag.

Lees verder

Om extra vitamines binnen te krijgen nemen we vaak een extra sinaasappel of een kiwi. Natuurlijk zijn dit goede natuurlijke vitamines A en C?

Lees verder

Je hoort het overal om je heen en vooral in de zomer: ik heb een tekort aan vitamine D.

Lees verder

Insmeren met een goede SPF factor en ook in de schaduw!

Lees verder

Trainen doe je normaliter op bepaalde tijden per week. Eigenlijk beweeg je de hele dag door, door de dagelijkse routine.

Lees verder

Vrouwen en tegenwoordig ook mannen die wat ouder worden, zien in de spiegel hoe ze er weer een stuk jonger uit kunnen zien.

Lees verder

We ruiken de lente en het is bijna zomer. De kasten zijn vervangen door fris gewassen zomerse kleding, jurkjes, lichtere broeken, T-shirts, etc.

Lees verder

Wees nou eens eerlijk, we willen toch allemaal een strakke buik?

Lees verder

Scheren met een scheermesje kennen we allemaal wel. De laatste jaren kun je je ook laten behandelen door laser.

Lees verder

Het is je misschien in de afgelopen tijd al een paar keer gebeurd. Je wilt op die paar mooie dagen die we hebben gehad toch al een rok aan. Het is goed om je benen weer bloot te stellen aan de buitenlucht,

Lees verder

We ontkomen er niet aan, die rimpels. Bij de een ontstaan ze wat meer dan bij de ander.

Lees verder

Het is niet zo dat we voeding alleen door onze mond naar binnenkrijgen maar ook via de huid. Zoals met nicotinepleisters en/of pleisters die medicijnen bevatten.

Lees verder

Om onze partner aantrekkelijker te gaan vinden, kun je het knuffelhormoon oxytocine gebruiken om de aantrekkingskracht te verhogen.

Lees verder

Het doel van een huidtherapeut is om bijvoorbeeld acne, te behandelen. Voor vermindering en/of het voorkomen van zogenoemde huidaandoeningen en huidproblemen kun je naar een huidtherapeut gaan.

Lees verder

Heb je last van stress? Televisiekijken is dan geen aanrader. Probeer dit zoveel mogelijk televisiekijken te vermijden. Normaliter lijkt het ontspanning te geven en een bron van vermaak te zijn.

Lees verder

In het Algemeen Dagblad van eind vorig jaar stond dat er 4,3 miljoen Nederlanders hart- en vaatmedicijnen slikken, zo ook cholesterolverlagers. Is net nu zo dat cholesterol een vriend of een vijand is?

Lees verder

Om goed te kunnen ontstressen en ontspannen, is floaten een ideale manier. Floaten is een speciaal bad met een laag zeer zout water waarin je gewichtloos drijft.

Lees verder

Hoeveel zit je op een dag? Heb je daar weleens bij stilgestaan? Bij een zittend beroep zit je toch al gauw aan de 8 tot 9 uur per dag, om vervolgens thuis op de bank neer te ploffen.

Lees verder

Het schoonheidsaspect speelt een grote rol bij de reden om het okselhaar af te scheren. Dit doen we vanuit hygiënisch oogpunt, maar wat is eigenlijk de functie van okselhaar, het haar zit er niet zomaar.

Lees verder

Hoe kom je in hemelsnaam de dag door als je slecht hebt geslapen, zonder teveel koffie te drinken. Het is belangrijk om een goede nachtrust te hebben om goed de dag door te komen.

Lees verder

Als je maagzuurremmers slikt, is het niet verstandig om rauw voedsel te eten. Het blijkt dat door deze te slikken er steeds vaker voedselinfecties ontstaan.

Lees verder

Wil je goed slapen en uitgerust wakker worden dan is een goed bed een goede investering in je gezondheid. Een bed moet goede ondersteuning geven en zorgdragen voor een optimale nachtrust.

Lees verder

Het is een oorzaak van vele klachten een zogenaamde 'lekkende darm' oftewel het 'leaky gut syndroom' zoals deze ook wel wordt genoemd. Klassiek wordt het nog niet tot een ziekte erkend.

Lees verder

Spierpijn is niet prettig! Maar miljoenen Nederlanders krijgen in mindere of meerdere mate een keer per week hiermee te maken. De schatting is dat vier van de tien mensen last hebben van spierpijn.

Lees verder

Het is algemeen bekend dat wij vrouwen (niet alle vrouwen) die iets in vertrouwen hebben gekregen, dit niet lang geheim kunnen houden? Je belooft het wel, het niet door te vertellen, maar helaas.

Lees verder

Ik had dit weekend ook de hik maar dan van irritatie. Heb je wel eens een gesprek moeten voeren dat maximaal één uur hoeft te duren, maar vervolgens de hele zaterdagmiddag in beslag neemt?

Lees verder

De lichaamstemperatuur van dieren wordt beschermd door haar en heeft daardoor een beschermende functie. Het hoofdhaar van de mens daarentegen heeft vooral een esthetische functie.

Lees verder

Ondanks dat we nog getrakteerd worden op zonnige dagen, is het belangrijk om rekening te houden met de wisselvalligheid van het weer. De kans op neerslag neemt toe en het weer zal de komende weken onstuimiger worden.

Lees verder

Veel mensen verkeren in de veronderstelling dat gezond leven een dure bezigheid is. Dat is echter een groot misverstand.

Lees verder

Ken je dat gevoel, onrust in je hoofd, het blijft maar malen. Het is belangrijk om rust in je hoofd te hebben wat ervoor zorgt dat je beter bestand bent tegen stress en daardoor veel gelukkiger in het leven staat.

Lees verder